【花生的功效与作用】花生是一种营养丰富的坚果，广泛用于日常饮食中。它不仅味道香美，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的脂肪和蛋白质，提供持久能量。 |
| 保护心脏 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。 |
| 改善肠道健康 | 含有膳食纤维，促进消化。 |
| 抗氧化 | 含有维生素E和多酚类物质，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素B群和矿物质，提高身体抵抗力。 |
花生在日常饮食中可作为零食、炒菜或制作酱料，适合大多数人食用。但过敏人群需谨慎。
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问 花生的功效与作用
2025-10-13 17:58:56
问题描述：
花生的功效与作用，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-13 17:58:56
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