【绿咖啡的功效有哪些】绿咖啡，即未经烘焙的咖啡豆，因其保留了更多天然成分，近年来受到关注。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进代谢 | 含有绿原酸，可帮助调节血糖和脂肪代谢。 |
| 提神醒脑 | 含少量咖啡因，能提高专注力和精神状态。 |
| 改善消化 | 有助于刺激胃液分泌，促进食物消化吸收。 |
| 降低炎症 | 具有抗炎作用，可能对慢性炎症有一定缓解效果。 |
需要注意的是，绿咖啡虽有多种潜在益处，但并不适合所有人，尤其是孕妇、胃病患者或对咖啡因敏感者应谨慎饮用。建议根据自身情况适量食用。
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