【花草茶的功效】花草茶因其天然成分和多种健康益处，受到越来越多人的喜爱。它不仅口感清新，还能在日常生活中起到调理身体的作用。
| 功效 | 说明 |
| 调节情绪 | 如洋甘菊、薰衣草有助于放松心情，缓解焦虑。 |
| 促进消化 | 如薄荷、山楂可帮助改善胃部不适，促进消化。 |
| 增强免疫力 | 如玫瑰、金银花富含抗氧化物质，有助于提高抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 如酸枣仁、菊花有助于安神助眠。 |
| 美容养颜 | 如枸杞、红枣能滋养肌肤，延缓衰老。 |
花草茶种类多样，适合不同人群根据自身需求选择。饮用时也应注意适量，避免过量影响健康。
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