【夏天上火时该吃些什么】夏天天气炎热，容易引发上火症状，如口干舌燥、喉咙痛、长痘等。合理饮食有助于缓解这些不适。以下是一些适合夏天上火时食用的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，消暑降温 |
| 西瓜 | 生津止渴，清热利尿 |
| 苦瓜 | 清热解暑，降火明目 |
| 黄瓜 | 清热利水，生津止渴 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，提神醒脑 |
适当调整饮食结构，避免辛辣油腻食物，有助于保持身体平衡，减少上火情况。
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问 夏天上火时该吃些什么
2025-10-13 14:35:40
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 14:35:40
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