【螺旋藻的功效与作用是什么】螺旋藻是一种营养丰富的蓝绿藻，广泛应用于健康食品和保健品中。它富含蛋白质、维生素、矿物质及抗氧化成分，对人体有多种益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、B族维生素和铁元素，适合素食者补充营养。 |
| 抗氧化 | 含有β-胡萝卜素和叶黄素，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 促进免疫细胞活性，提高身体抵抗力。 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，改善心血管健康。 |
| 改善消化 | 富含膳食纤维，有助于肠道健康。 |
总体来看，螺旋藻是一种天然的营养补充品，适量食用对健康有益。但建议在医生指导下使用，避免过量或与其他药物冲突。
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