【螺旋藻的副作用及禁忌】螺旋藻是一种常见的营养补充剂，具有丰富的营养成分，但并非所有人都适合食用。以下是其主要副作用和禁忌总结：
| 类别 | 内容 |
| 常见副作用 | 消化不良、恶心、腹泻、胃部不适等 |
| 过敏反应 | 少数人可能对螺旋藻过敏，出现皮疹、瘙痒等症状 |
| 禁忌人群 | 孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者、自身免疫疾病患者应避免使用 |
| 注意事项 | 长期大量服用可能影响甲状腺功能，建议在医生指导下使用 |
总体而言，螺旋藻虽营养丰富，但使用时需根据个人体质和健康状况谨慎选择。如有不适，应及时停用并咨询专业医生。
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