【膝盖疼痛的原因和治疗方法】膝盖疼痛是常见的健康问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因及对应的治疗方法总结：
| 原因 | 症状 | 治疗方法 |
| 关节炎 | 疼痛、肿胀、僵硬 | 药物治疗、物理治疗、手术（严重时） |
| 骨折或扭伤 | 剧痛、淤青、活动受限 | 休息、冰敷、固定、康复训练 |
| 半月板损伤 | 疼痛、卡顿感 | 保守治疗、理疗、手术修复 |
| 髌骨软化症 | 膝盖下方疼痛、上下楼梯困难 | 加强股四头肌锻炼、护膝使用 |
| 滑膜炎 | 肿胀、发热 | 抗炎药、抽液、休息 |
建议出现持续疼痛时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保护膝盖，避免过度负重，适当锻炼增强腿部肌肉力量。
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