【二次发育长高】“二次发育长高”是指在青春期后，身体仍有一定生长潜力的现象。虽然大多数人的身高在18-20岁左右基本定型，但部分人仍可通过科学方法促进身高增长。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 青春期后仍存在身高增长的可能 |
| 原因 | 骨骺未完全闭合、激素水平变化等 |
| 方法 | 均衡饮食、充足睡眠、适量运动 |
| 注意事项 | 避免过度疲劳，保持良好作息 |
通过合理的生活方式调整，部分人仍可实现一定程度的身高增长。建议结合自身情况，咨询专业医生，制定科学计划。
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问 二次发育长高
2025-10-13 12:34:12
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