【罗汉果正确泡水方法】罗汉果是常见的中药材，具有清热润肺、止咳利咽的功效。正确泡水方法能更好地释放其营养成分。
| 方法 | 步骤 | 注意事项 |
| 热泡法 | 取半个罗汉果，用清水冲洗干净，放入杯中，加入沸水冲泡10分钟即可饮用。 | 不宜长时间煮沸，以免破坏有效成分。 |
| 冷泡法 | 将罗汉果切片或捣碎，放入玻璃瓶中，加入冷水浸泡6小时以上，可冷藏保存。 | 适合夏季饮用，口感更清爽。 |
| 搭配法 | 可搭配菊花、胖大海等一起泡水，增强清热效果。 | 避免与寒性食物同泡，以免影响功效。 |
建议每日饮用1-2次，不宜过量。罗汉果性凉，体质虚寒者应慎用。
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