【山楂的作用是什么】山楂是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。以下是山楂的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 消食化积 | 帮助消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 降脂减肥 | 有助于降低血脂，适合高血脂人群 |
| 促进血液循环 | 改善血液流动，对心血管健康有益 |
| 抗氧化 | 含有丰富抗氧化成分，延缓衰老 |
| 安神助眠 | 适量食用可缓解焦虑，改善睡眠质量 |
山楂可以泡水、煮汤或直接食用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应谨慎。合理利用山楂，能为身体带来多方面益处。
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问 山楂的作用是什么
2025-10-13 12:27:44
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2025-10-13 12:27:44
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