【硒的功效与作用是什么】硒是一种人体必需的微量元素，具有多种健康功效。它在抗氧化、增强免疫力、保护心血管等方面发挥重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 增强免疫力 | 提高免疫细胞活性，增强抗病能力 |
| 保护心血管系统 | 改善血液循环，降低心血管疾病风险 |
| 促进甲状腺功能 | 协助甲状腺激素的合成与代谢 |
| 预防癌症 | 降低某些癌症的发生率 |
适量摄入硒对健康有益，但过量可能产生毒性。日常可通过食物如坚果、海产品等获取。
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问 硒的功效与作用是什么
2025-10-13 11:03:02
问题描述：
硒的功效与作用是什么，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-13 11:03:02
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