【头疗的功效与作用是什么】头疗是一种通过按摩、热敷、针灸等方式对头部进行调理的保健方式，常用于缓解头痛、改善睡眠、促进血液循环等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 缓解头痛 | 促进头部血液循环，减轻紧张性头痛 |
| 改善睡眠质量 | 调节神经系统，帮助放松身心 |
| 增强记忆力 | 刺激大脑供血，提升专注力和记忆力 |
| 减轻压力 | 放松头部肌肉，缓解精神疲劳 |
| 预防脱发 | 促进头皮血液循环，有助于头发生长 |
头疗适合长期用脑过度、压力大或有失眠问题的人群。建议在专业人员指导下进行，以确保安全和效果。
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