【每天晚上都做梦正常吗】每个人都会做梦，这是睡眠过程中的自然现象。但“每天晚上都做梦”是否正常呢？以下是相关总结：
| 项目 | 内容 |
| 梦的频率 | 每晚多次做梦是正常的，尤其在快速眼动（REM）睡眠阶段。 |
| 是否正常 | 是的，大多数成年人每晚都会做1-3个梦，属于正常现象。 |
| 影响因素 | 压力、饮食、药物、睡眠质量等可能影响梦境内容和频率。 |
| 异常信号 | 若频繁噩梦、梦游或醒来后极度疲惫，建议咨询医生。 |
总的来说，每天晚上都做梦是正常的生理现象，无需过度担心。但如果伴随明显不适，应关注睡眠健康。
以上就是【每天晚上都做梦正常吗】相关内容，希望对您有所帮助。
