【口蘑的功效与作用】口蘑是一种常见的食用菌，营养丰富，具有多种健康功效。它不仅味道鲜美，还能促进身体健康，增强免疫力。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，有助于调节血脂水平。 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，帮助清除体内自由基。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 补充营养 | 含有蛋白质、B族维生素及微量元素，营养全面。 |
综上所述，口蘑不仅美味，还对健康有多方面的好处，适合日常饮食中适量食用。
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