【沙果干泡水的功效与作用】沙果干泡水是一种传统的饮品，具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉不适，适合上火时饮用 |
| 健脾消食 | 促进消化，改善食欲 |
| 润肠通便 | 含膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 降脂减肥 | 低热量，有助于控制体重 |
沙果干泡水口感清爽，适合日常饮用。但需注意适量，避免空腹饮用或过量，以免引起不适。建议根据个人体质调整饮用频率。
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