【感冒发烧能吃什么食物】感冒发烧期间，饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主。合理饮食有助于缓解症状，加快恢复。以下是适合感冒发烧时食用的食物总结：
| 类别 | 推荐食物 | 作用说明 |
| 流质食物 | 粥、汤、米汤 | 易消化，补充水分和能量 |
| 清淡食物 | 蒸蛋、面条、蔬菜泥 | 提供营养，减轻肠胃负担 |
| 富含维生素 | 柑橘类水果、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力 |
| 温补食物 | 姜汤、红枣茶、鸡汤 | 缓解寒症，提升体力 |
| 避免食物 | 辛辣、油腻、油炸食品 | 刺激肠胃，加重病情 |
建议多喝水，保持充足休息，避免过度劳累。若症状严重，应及时就医。
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