【虾的营养价值及功效是什么】虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是虾的主要营养价值和功效总结：
| 营养成分 | 功效 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长与修复 |
| 钙 | 增强骨骼健康 |
| 维生素D | 促进钙吸收，增强免疫力 |
| 锌 | 支持免疫系统，促进伤口愈合 |
| 硒 | 抗氧化，保护细胞健康 |
| Omega-3脂肪酸 | 降低心血管疾病风险 |
虾不仅味道鲜美，还适合多种烹饪方式，是日常饮食中理想的健康食材。适量食用有助于提升整体健康水平。
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问 虾的营养价值及功效是什么
2025-10-13 08:10:09
问题描述：
虾的营养价值及功效是什么，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-13 08:10:09
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