【灵芝有哪些作用与功效】灵芝是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它常用于增强免疫力、调节身体机能、延缓衰老等。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效类别 | 具体作用 |
| 增强免疫 | 提高人体免疫力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解体力与精神疲劳 |
| 保肝护肝 | 促进肝脏代谢，保护肝脏功能 |
| 降血脂 | 降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓细胞老化 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
综上所述，灵芝在养生和治疗中均有广泛应用，适合长期调理身体。但使用时应根据个人体质，适量服用，必要时可咨询医生。
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