【减肥蔬菜汁有哪些?】减肥期间，选择合适的蔬菜汁可以帮助控制热量摄入、促进代谢。以下是一些适合减肥的蔬菜汁推荐：
| 蔬菜种类 | 功效 | 说明 |
| 菠菜 | 富含纤维，低卡 | 清爽口感，适合早餐 |
| 胡萝卜 | 补充维生素A | 可搭配苹果提升风味 |
| 番茄 | 低热量，高水分 | 帮助排毒，增强饱腹感 |
| 黄瓜 | 清热解暑，利尿 | 适合午餐后饮用 |
| 苦瓜 | 降血糖，促代谢 | 味道较苦，可加少量蜂蜜 |
建议自制蔬菜汁时避免添加糖或奶油，保持天然风味。可根据个人口味搭配不同蔬菜，既健康又美味。
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问 减肥蔬菜汁有哪些?
2025-10-13 07:14:21
问题描述：
减肥蔬菜汁有哪些?，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-13 07:14:21
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