【西瓜子热量高吗,会发胖吗】西瓜子热量并不算高，每100克约含550大卡，属于高热量食物。但其脂肪含量较高，若摄入过多，容易导致热量超标，从而引发肥胖。建议适量食用，每天不超过30克为宜。
| 项目 | 数据 |
| 热量（每100克） | 约550大卡 |
| 脂肪（每100克） | 约49克 |
| 蛋白质（每100克） | 约21克 |
| 碳水化合物（每100克） | 约16克 |
总体来看，西瓜子营养丰富，但热量较高，控制摄入量是关键。适当食用不会发胖，过量则可能增加体重。
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问 西瓜子热量高吗,会发胖吗
2025-10-13 06:07:00
问题描述：
西瓜子热量高吗,会发胖吗，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-13 06:07:00
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