【桑葚干泡水喝有什么功效和作用】桑葚干泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血、促进血液循环 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，可缓解便秘问题 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化成分 |
| 保护视力 | 含有丰富的维生素A，对眼睛有益 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和胆固醇水平 |
桑葚干泡水适合日常饮用，尤其适合体质虚弱、容易疲劳或便秘的人群。但需注意适量，避免过量引起腹泻。
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