【肝脏不好忌讳吃什么】肝脏是人体重要的代谢器官，肝功能受损时，饮食调理尤为重要。以下是肝脏不好的人群应避免或减少摄入的食物总结：
| 食物类别 | 应忌讳原因 |
| 油炸食品 | 增加脂肪负担，加重肝脏代谢压力 |
| 高糖食物 | 易引发脂肪肝，影响肝功能 |
| 酒精 | 直接损害肝细胞，加速肝病发展 |
| 腐败变质食物 | 可能含有毒素，增加肝脏解毒负担 |
| 过咸食物 | 诱发水肿，加重肝脏负担 |
建议多食用清淡、易消化、富含维生素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。同时保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于肝脏健康。
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