【孕前期保健应注意什么】孕前期是备孕的重要阶段，合理的保健有助于提高受孕几率和保障未来胎儿健康。以下为关键注意事项总结：
| 项目 | 内容 |
| 健康检查 | 夫妻双方应进行体检，排查遗传病、慢性病等潜在问题。 |
| 营养均衡 | 增加蛋白质、叶酸摄入，避免高糖高脂饮食，保持适度体重。 |
| 戒烟戒酒 | 吸烟饮酒会影响精子和卵子质量，应彻底戒除。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 运动适量 | 每周进行3-5次中等强度运动，如散步、瑜伽等。 |
| 避免有害物质 | 远离辐射、污染环境，慎用药物，必要时咨询医生。 |
孕前期的科学管理，为顺利怀孕打下良好基础。
以上就是【孕前期保健应注意什么】相关内容，希望对您有所帮助。
