【肝火旺盛的症状及调理】肝火旺盛是中医常见的一种体质状态，多因情绪压力大、饮食不当或作息不规律引起。以下是其主要症状与调理方法的总结：
| 症状 | 调理方法 |
| 易怒、烦躁 | 保持心情舒畅，避免焦虑 |
| 头痛、头晕 | 规律作息，保证充足睡眠 |
| 口干舌燥、口苦 | 多喝温水，少吃辛辣油腻食物 |
| 眼睛干涩、视力模糊 | 避免长时间用眼，适当休息 |
| 大便干燥、小便黄 | 饮食清淡，多吃蔬果 |
日常可通过饮食调节，如饮用菊花茶、绿豆汤等清热饮品；同时注意情绪管理，避免过度劳累。若症状严重，建议及时就医，结合中医辨证施治。
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