【红毛丹的营养价值】红毛丹是一种热带水果，外皮带刺，果肉多汁，味道甜美。它不仅口感独特，还富含多种营养成分，对人体健康有积极作用。
红毛丹的主要营养价值包括维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质等。其中，维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成；膳食纤维有助于消化；钾则对维持心脏和肌肉功能有益。
以下是红毛丹的主要营养成分表：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 66 千卡 |
| 碳水化合物 | 15 克 |
| 膳食纤维 | 1.2 克 |
| 维生素C | 30 毫克 |
| 钾 | 270 毫克 |
适量食用红毛丹，有助于补充日常所需营养，同时改善饮食结构。
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