【电解水对人体有好处还是坏处】电解水是指通过电解过程将水分解为氢气和氧气的水，市面上常被称为“富氢水”或“碱性电解水”。其对人体的影响存在争议。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 可能提供抗氧化作用，部分研究认为氢气有助于减少炎症 |
| 坏处 | 长期饮用可能影响体内酸碱平衡，缺乏长期安全性数据 |
| 科学依据 | 研究有限，结论不一，需谨慎对待 |
| 建议 | 普通人无需刻意饮用，保持正常饮水即可 |
总体来看，电解水的健康效益尚未得到充分证实，建议以科学态度看待，优先选择安全、健康的日常饮水方式。
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