【得了抑郁症应该怎样治疗】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，需要科学、系统的治疗。以下是对治疗方法的总结：
| 治疗方式 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助患者调整负面思维模式。 |
| 药物治疗 | 抗抑郁药如SSRI类药物，需在医生指导下使用。 |
| 生活方式调整 | 规律作息、适量运动、保持社交，有助于缓解症状。 |
| 社会支持 | 家人和朋友的理解与陪伴对康复至关重要。 |
| 专业机构干预 | 必要时可寻求心理咨询或精神科医生的帮助。 |
综合治疗效果更佳，建议根据个人情况选择合适的方法，并坚持长期管理。
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