【腹泻可以吃什么菜】腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主。以下是一些适合腹泻时食用的蔬菜：
| 蔬菜名称 | 作用与好处 |
| 土豆 | 富含淀粉，易消化，有助于补充能量 |
| 胡萝卜 | 含有果胶，可帮助止泻 |
| 南瓜 | 温和易消化，富含纤维，有助于调节肠道 |
| 红薯 | 富含膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 菠菜 | 富含铁质，但需煮熟后食用 |
注意：避免生冷、油腻及辛辣食物，同时保持水分摄入，防止脱水。
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问 腹泻可以吃什么菜
2025-10-12 17:35:41
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2025-10-12 17:35:41
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