【嗜睡乏力】嗜睡乏力是一种常见的身体不适症状，主要表现为白天过度困倦、精神不振、体力下降等。该症状可能由多种因素引起，如睡眠不足、压力过大、营养不良或某些疾病影响。
以下是常见原因及应对建议的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对建议 |
| 睡眠不足 | 白天昏昏欲睡 | 保证充足睡眠时间 |
| 压力过大 | 精神疲惫、注意力差 | 调整作息，适当放松 |
| 营养不良 | 体力下降、易疲劳 | 均衡饮食，补充维生素 |
| 疾病影响 | 持续性疲倦 | 及时就医检查 |
若症状长期存在，建议及时咨询医生，排除潜在健康问题。
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