【菊花枸杞子泡水喝的功效与作用是什么】菊花枸杞子泡水是一种常见的养生饮品，结合了菊花的清热解毒和枸杞的滋补肝肾功效。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼疲劳，改善视力 |
| 滋补肝肾 | 枸杞能补肝益肾，增强体质 |
| 降火排毒 | 菊花有清热作用，适合上火人群饮用 |
| 增强免疫力 | 枸杞富含营养，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善睡眠质量 | 对于因肝火旺导致的失眠有一定调节作用 |
此饮品适合日常饮用，尤其适合长时间用眼或熬夜的人群。但不宜过量，以免引起不适。
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