【怀孕早期没胃口怎么办】怀孕早期由于激素变化，很多孕妇会出现食欲不振的情况。以下是一些应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 每天吃5-6顿小餐，避免空腹时间过长 |
| 选择易消化食物 | 如粥、面条、蒸蛋等，减少胃部负担 |
| 避免油腻刺激食物 | 减少恶心感，提升进食意愿 |
| 补充维生素B6 | 可缓解孕吐，需在医生指导下使用 |
| 保持心情愉快 | 焦虑可能加重食欲不振，适当放松有助于改善 |
此外，保证充足睡眠和适量运动也有助于改善食欲。如情况严重，应及时就医，排除其他健康问题。
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