【食物中含碳水化合物的有哪些】碳水化合物是人体重要的能量来源，广泛存在于各类食物中。常见含碳水化合物的食物包括谷物、蔬菜、水果、豆类及乳制品等。
以下为部分常见食物及其碳水化合物含量（以每100克可食部计算）：
| 食物名称 | 碳水化合物含量（克） |
| 大米（白） | 75 |
| 面粉（小麦） | 75 |
| 面包（全麦） | 45 |
| 苹果 | 13 |
| 香蕉 | 22 |
| 胡萝卜 | 9 |
| 红薯 | 20 |
| 牛奶 | 5 |
| 黄豆 | 28 |
建议根据个人需求合理搭配食物，保持营养均衡。
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问 食物中含碳水化合物的有哪些
2025-10-12 11:16:20
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 11:16:20
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