【糖尿病可以吃的水果】糖尿病患者在饮食上需特别注意，水果虽富含营养，但含糖量不同，选择合适种类至关重要。以下是一些适合糖尿病患者的水果及其特点总结。
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 升糖指数（GI） | 建议食用量 |
| 苹果 | 10克 | 36 | 1个中等大小 |
| 梨 | 9克 | 36 | 1个中等大小 |
| 蓝莓 | 7克 | 40 | 1小杯 |
| 猕猴桃 | 10克 | 52 | 1个中等大小 |
| 橙子 | 8克 | 43 | 1个中等大小 |
建议糖尿病患者选择低GI、低糖的水果，并控制摄入量。吃水果时最好搭配蛋白质或膳食纤维，有助于稳定血糖。避免高糖水果如榴莲、荔枝等。
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