【酸枣仁的作用与功效有哪些】酸枣仁是传统中药材，常用于安神、助眠和调节情绪。其主要成分包括皂苷、黄酮类化合物和多种氨基酸，具有良好的药用价值。
| 功效 | 说明 |
| 安神助眠 | 改善失眠，缓解焦虑，促进睡眠质量 |
| 调节情绪 | 缓解紧张、烦躁等情绪问题 |
| 保护心脏 | 有助于降低血压和改善心血管功能 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓细胞衰老 |
| 抗炎作用 | 对炎症反应有一定的抑制效果 |
酸枣仁可煎服、泡茶或入药膳，但需根据体质适量使用，避免过量。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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