【榴莲的营养】榴莲被誉为“水果之王”，不仅味道独特，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、B族维生素、钾、镁以及膳食纤维，对身体健康有诸多益处。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约150千卡 |
| 碳水化合物 | 27克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 维生素C | 28毫克 |
| 钾 | 460毫克 |
| 镁 | 40毫克 |
榴莲有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。但因其热量较高，建议适量食用，避免过量。
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问 榴莲的营养
2025-10-12 09:26:05
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2025-10-12 09:26:05
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