【酸奶热量高吗】酸奶是一种常见的饮品，很多人都关心它的热量问题。其实，酸奶的热量因种类不同而有所差异。
总结：
普通酸奶热量中等，每100克约50-70大卡；低脂或无糖酸奶热量更低；添加果粒或甜味剂的酸奶热量可能升高。
| 类型 | 热量（每100克） | 备注 |
| 普通酸奶 | 50-70大卡 | 含乳糖和天然脂肪 |
| 低脂酸奶 | 40-60大卡 | 脂肪含量较低 |
| 无糖酸奶 | 30-50大卡 | 不含添加糖 |
| 原味酸奶 | 50-60大卡 | 风味较少 |
| 加糖/果粒酸奶 | 70-100大卡 | 糖分和添加剂增加热量 |
选择酸奶时，建议查看营养成分表，根据自身需求合理选择。
以上就是【酸奶热量高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
