【一觉醒来吞口水喉咙痛怎么回事怎么办】一觉醒来吞口水时喉咙痛，可能是由多种原因引起的。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 喉咙干燥 | 睡眠中呼吸过浅或口呼吸导致 | 多喝温水，使用加湿器 |
| 感冒或上呼吸道感染 | 病毒引起炎症 | 休息、多喝水、必要时用药 |
| 过敏反应 | 对尘螨、花粉等过敏 | 避免接触过敏源，服用抗过敏药 |
| 胃食管反流 | 胃酸刺激咽喉 | 避免睡前吃东西，抬高枕头 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查。日常注意保持口腔卫生和充足睡眠，有助于缓解喉咙不适。
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