【如何自查脊柱侧弯】脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形,早期发现有助于及时干预。以下为自查方法总结:
自查项目 | 操作方式 | 注意事项 |
观察肩膀 | 站立时观察双肩是否对称 | 一侧高、一侧低可能异常 |
观察肩胛骨 | 双手自然下垂,看肩胛骨是否对称 | 一侧明显突出需警惕 |
观察腰部 | 看腰部两侧是否对称 | 一侧凹陷或隆起可能异常 |
前屈测试 | 身体前倾90度,观察背部是否平直 | 出现“剃刀背”需就医 |
体态检查 | 对镜站立,观察头部和骨盆是否居中 | 偏斜可能是侧弯表现 |
如发现以上异常,建议及时就医进行专业检查。自查仅为初步判断,不能替代医学诊断。
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