【长痱子了咋办】长痱子是夏季常见的皮肤问题，主要是由于出汗过多、衣物不透气或环境潮湿引起的。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁干燥 | 每天洗澡，使用温和的清洁产品，洗后擦干皮肤，避免潮湿。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松的衣服，减少皮肤摩擦和闷热感。 |
| 使用止痒药膏 | 如炉甘石洗剂或含有抗组胺成分的药膏，可缓解瘙痒。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，甚至引发感染。 |
| 调整生活习惯 | 多喝水、饮食清淡，避免辛辣刺激食物。 |
若痱子严重或长时间未见好转，建议及时就医。
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