【怀孕能吃空心菜吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。空心菜是一种常见的绿叶蔬菜，营养丰富，但孕妇是否可以食用呢？以下是总结：
总结：
怀孕期间可以适量吃空心菜，但需注意烹饪方式和食用量。空心菜富含维生素、纤维和矿物质，有助于补充孕期所需营养，但生食或未煮熟可能引起腹泻或感染。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含维生素、纤维、铁等 |
| 注意事项 | 避免生食，彻底煮熟 |
| 建议 | 每周2-3次，搭配均衡饮食 |
总之，孕妇在保证卫生的前提下，合理食用空心菜是安全的，有助于健康饮食。
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