【湿气重有哪些明显的症状】湿气重是中医常见的一种体质问题，长期不调理可能影响身体健康。以下是湿气重的常见症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体沉重 | 乏力、四肢酸沉、容易疲劳 |
| 食欲不佳 | 嗳气、腹胀、食欲减退 |
| 大便黏腻 | 排便不畅、大便粘稠、排便后有未尽感 |
| 面部油光 | 面部易出油、毛孔粗大、容易长痘 |
| 四肢水肿 | 手脚浮肿、尤其早晨明显 |
| 情绪低落 | 易烦躁、抑郁、精神不集中 |
湿气重的人应注重饮食清淡、避免熬夜，并适当运动以促进体内湿气排出。如症状严重，建议咨询中医师进行调理。
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