【降尿酸必吃10种食物】高尿酸血症是痛风的前兆，合理饮食对控制尿酸水平至关重要。以下是10种有助于降尿酸的食物推荐。
| 序号 | 食物名称 | 功效说明 |
| 1 | 绿豆 | 清热解毒，促进尿酸排泄 |
| 2 | 苦瓜 | 降低血糖，辅助调节尿酸 |
| 3 | 西兰花 | 富含维生素C，减少尿酸生成 |
| 4 | 樱桃 | 含有花青素，有助尿酸代谢 |
| 5 | 红薯 | 高纤维，帮助肠道排毒 |
| 6 | 番茄 | 抗氧化，减轻炎症反应 |
| 7 | 黑木耳 | 促进血液循环，减少尿酸沉积 |
| 8 | 鸡蛋 | 优质蛋白，低嘌呤 |
| 9 | 牛奶 | 乳制品有助于尿酸排出 |
| 10 | 芹菜 | 利尿消肿，辅助降尿酸 |
合理搭配这些食物，有助于维持尿酸平衡，预防痛风发作。建议多喝水，避免高嘌呤饮食，保持健康生活方式。
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