【荔枝一天最多吃几颗】荔枝营养丰富，但不宜过量食用。一般建议成年人每天不超过300克，约15颗左右。儿童应减半，控制在5-10颗。过量可能引发上火、腹泻等问题。
| 人群 | 建议数量（颗） | 重量（克） |
| 成年人 | 10-15颗 | 200-300克 |
| 儿童 | 5-10颗 | 100-200克 |
| 孕妇 | 5-8颗 | 100-150克 |
建议根据自身体质调整，避免空腹食用，且不宜连续多日大量进食。合理摄入才能享受荔枝的美味与健康益处。
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问 荔枝一天最多吃几颗
2025-10-12 03:27:05
问题描述：
荔枝一天最多吃几颗，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-12 03:27:05
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