【稀饭热量高吗?】稀饭的热量取决于其制作方式和添加成分。一般来说，白米粥的热量相对较低，但若加入糖、豆类或肉类等配料，热量会明显上升。
| 食材 | 热量（每100克） |
| 白米粥 | 约46大卡 |
| 加糖稀饭 | 约70-90大卡 |
| 豆类稀饭 | 约80-120大卡 |
| 肉末稀饭 | 约100-150大卡 |
从表中可以看出，纯白米粥热量不高，适合控制体重的人群食用。但若追求低热量饮食，建议少加糖或选择粗粮粥，如小米粥、燕麦粥等，既营养又更易饱腹。
以上就是【稀饭热量高吗?】相关内容，希望对您有所帮助。
问 稀饭热量高吗?
2025-10-12 02:31:10
问题描述：
稀饭热量高吗?，求快速支援，时间不多了！
答推荐答案
2025-10-12 02:31:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
