【睡眠太久的危害】长期睡眠时间过长可能对身体和心理健康产生负面影响。以下是相关危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 心血管疾病 | 增加心脏病、高血压风险 |
| 抑郁与焦虑 | 睡眠过多可能引发情绪低落 |
| 认知功能下降 | 注意力不集中，记忆力减退 |
| 代谢紊乱 | 增加肥胖、糖尿病风险 |
| 免疫力降低 | 更易感染疾病 |
研究表明，成年人每天睡7-9小时为宜，超过10小时可能带来健康隐患。建议保持规律作息，避免过度睡眠。
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问 睡眠太久的危害
2025-10-12 02:27:53
问题描述：
睡眠太久的危害，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-12 02:27:53
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