【含有维生素B6的食物有什么】维生素B6是人体必需的营养素，参与多种生理功能，如蛋白质代谢、神经传导和红细胞生成。日常饮食中，许多食物都富含维生素B6。
以下是一些常见含维生素B6的食物及其含量（每100克）：
| 食物名称 | 维生素B6含量（mg） |
| 鸡肝 | 1.5 |
| 鸡肉 | 0.6 |
| 牛肉 | 0.4 |
| 香蕉 | 0.3 |
| 土豆 | 0.2 |
| 花生 | 1.0 |
| 燕麦 | 0.3 |
| 鳄鱼 | 1.2 |
建议多样化饮食，确保摄入足够的维生素B6。如有特殊需求，可咨询医生或营养师。
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