【胃不好能吃什么食物】胃不好时，饮食调理至关重要。选择易消化、温和的食物有助于缓解不适，促进胃部恢复。
以下是适合胃不好的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，减轻胃负担 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 富含纤维，保护胃黏膜 |
| 水果类 | 香蕉、苹果（熟） | 含有果胶，助消化 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 易吸收，提供营养 |
| 饮品类 | 温水、米汤、淡茶 | 缓解胃部不适 |
注意：避免辛辣、油腻、生冷食物，保持规律饮食，有助于改善胃部健康。
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