【当归炖鸡的功效与作用】当归炖鸡是一道传统的中医食疗菜肴，具有多种养生功效。它主要由当归和鸡肉组成，搭配适量的调料炖煮而成，适合秋冬季节食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 当归富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 调理月经 | 对女性月经不调、经期腹痛有辅助调理作用。 |
| 增强体质 | 鸡肉富含蛋白质，能增强体力，提高免疫力。 |
| 滋阴润燥 | 适合秋冬干燥季节，缓解口干舌燥等不适。 |
| 安神助眠 | 当归有安神作用，有助于改善睡眠质量。 |
总的来说，当归炖鸡不仅味道鲜美，还具有多种保健功能，是日常养生的理想选择。
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