【睡眠不好吃什么药才能睡好觉】睡眠不好是现代人常见的问题，选择合适的药物有助于改善睡眠质量。以下是常见助眠药物的总结：
| 药物名称 | 作用机制 | 适用情况 | 注意事项 |
| 酒石酸唑吡坦 | 促进GABA作用 | 短期失眠 | 长期使用可能成瘾 |
| 地西泮 | 抗焦虑、镇静 | 焦虑引起的失眠 | 易产生依赖性 |
| 奥氮平 | 调节神经递质 | 精神疾病相关失眠 | 可能引起体重增加 |
| 褪黑素 | 调节生物钟 | 时差或作息紊乱 | 效果因人而异 |
建议在医生指导下使用药物，优先考虑非药物疗法，如调整作息和饮食。长期睡眠问题应寻求专业帮助。
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