【含维生素a最多的食物】维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。以下是一些富含维生素A的食物，按每100克含量排序：
| 食物名称 | 维生素A含量（μg） |
| 胡萝卜 | 4180 |
| 红薯 | 1402 |
| 猪肝 | 4973 |
| 菠菜 | 469 |
| 南瓜 | 890 |
| 甜椒 | 255 |
| 牛奶 | 54 |
| 鸡蛋 | 102 |
猪肝是维生素A的极佳来源，但应适量食用，避免过量摄入。胡萝卜和红薯则适合日常饮食，有助于维持良好的视力和皮肤健康。
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问 含维生素a最多的食物
2025-10-12 02:05:55
问题描述：
含维生素a最多的食物，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-12 02:05:55
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